Te Verde

Hola mis bloggers Hoy les quiero hablar de las maravillosas propiedades del Té Verde. En realidad quien me dio la idea fue un amigo que estuvo en un curso en un pueblo al norte de Estados Unidos llamado Oklan, no Oakland como la ciudad del equipo de beisbol de Los Atléticos. Pues bien, me dijo que el training duró 40 horas y lo único que consiguió de bebida refrescante durante esa semana fue Te Verde en botellitas de 222 cc, el cual lo consumió en dosis de tres botellitas diarias. ¿La sorpresa? Mi amigo rebajó 2 Kilos!! Bueno, yo comencé a utilizar Té Verde en infusiones tres veces diarias por dos semanas y he rebajado 3 kilos!! y esto sin dejar de comer normalmente. Entre los beneficios claramente comprobables del Té Verde podemos nombrar: Estimulante: Es de gran ayuda para concentrarse al estudiar o en el trabajo, por su contenido de teína. Ayuda a bajar el Colesterol: Cierto! Además ayuda a mejorar los niveles del colesterol bueno. Diurético: Ayuda a eliminar la retención de líquidos y por lo tanto es de gran ayuda para aquellas personas que sufren de hipertensión. Anti-esclerosis: El Té Verde ayuda a eliminar la esclerosis múltiple, ya que limpia las venas y arterias. Antioxidante: Ayuda a eliminar los radicales libres y por lo tanto es un excelente aliado contra la vejez.

Anti-cancerígeno:

Son muchos los casos que reseñan pacientes que mejoraron notablemente de cáncer de colon, mamas y pulmón. Enfermedad de Crohn y muchas otras.

Previene las caries: Es un poderoso anti-ácido y por lo tanto elimina esos desagradables gérmenes que se depositan en los dientes provocando las caries. Limpia la piel: Especial para aquellas chicas y jóvenes que sufren de acné. En poco tiempo comenzarán a ver los resultados. Existe incluso una dieta para adelgazar basada en el consumo del Té verde. Sin embargo, uds. deben consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa dietético. El Té Verde lo pueden consumir tres veces al día, ya que no les causará ningún daño. Hasta la próxima...

Dietas: Algunas Verdades

Hola Amigos y Amigas Esta es la primera entrada que hago a mi Blog sobre Ideas Para Una Vida Saludable. El objeto de este espacio es compartir con Uds. algunos consejos útiles para mejorar la salud. Hoy les voy a hablar de las dietas, numerosas por cierto que existen y que claman cada una por su lado que al ponerlas en prática, Ud. seguramente bajará de peso. Vamos a hablar primeramente de algunos mitos: 1.- El Comer Alimentos Bajos en Calorías Garantiza Bajar de Peso. Bien, esto no es del todo cierto. El siguiente Sitio Web tiene muy buena información en inglés acerca de este mito. Aquí se habla entre otras cosas que el comer alimentos bajos en calorías, reduce nuestro metabolismo y créanme, que para recuperar el balance metabólico hay que hacer un sacrificio enorme. Así que olvídense de dietas bajas en calorías. 2.- Un Fuerte Programa de Ejercicios Reduce Kilos Casi de Inmediato. En parte esto es verdad. Pero tan rápido se pierden, así mismo de rápido regresan y en aumento, ya que el cuerpo se vuelve voraz por más alimentos. De tal manera que el hacer ejercicio es bueno y ayuda a bajar de peso; sin embargo, no debemos olvidar que nuestro cuerpo es un gran ahorrador y no le gusta perder. Por cierto no hable de "perder kilos" ya que nuestro cerebro no le gusta la idea de "perder" en ningún sentido. Por otra parte, es conveniente que visite a su médico a fin de determinar qué tipos de ejercicios son los más convenientes para empezar. El próximo fin de semana les voy a traer más información al respecto. Si tienen alguna pregunta, por favor escríbanme y gustosamente me comunicaré con ustedes. Hasta pronto.

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