Obesidad: Puede quitarte años de vida?

Hola amigos y amigas,

El tema de hoy es por demás interesante, ya que yo también tengo tendencia hacia la obesidad.



Este artículo está basado en dos estudios diferentes: Una prestigiosa revista NewScientist y del Centro de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC)

Según un nuevo estudio de la obesidad y la mortalidad, si usted tiene sobrepeso moderado, es probable que viva entre dos y cuatro años menos que si permaneciera en su peso ideal.

La investigación puede ayudar a resolver una controversia de larga data, sobre si la obesidad leve es en realidad un riesgo para la salud. Si bien se acepta que el sobrepeso reduce severamente la esperanza de vida, los efectos de ser un poco pasado de peso han sido debatidos y aún no hay una conclusión definitiva al respecto.

Un equipo dirigido por Richard Peto y Gary Whitlock de la Unidad de Servicios de Ensayos Clínicos de la Universidad de Oxford en Inglaterra, reunió datos de 61 investigaciones, como parte de un importante estudio llamado Prospective Studies Collaboration

En dichos estudios se analizaron casi 900.000 personas, en su mayoría de Europa y América del Norte, para ver si aquellas personas con un mayor índice de masa corporal (IMC) tenían más probabilidades de morir antes de tiempo.

Índice de Masa Corporal (IMC)
El IMC es una medida de qué tan obesa es una persona, sobre la base de su peso y la altura (calcule el suyo aquí) El rango ideal es 22,5 a 25 kilogramos por metro cuadrado. Las personas cuyo IMC fue superior a 25 kg / m 2 tuvo en promedio, un período de vida más corto.

La epidemia de La Obesidad
Más de un tercio de los adultos en Estados Unidos (más de 72 millones de personas) y el 16% de los niños son obesos. Desde 1980, las tasas de obesidad en adultos se han duplicado y las tasas para los niños se han triplicado.

Las tasas de obesidad entre todos los grupos en la sociedad, independientemente de su edad, sexo, raza, etnia, nivel socioeconómico, nivel de educación, o región geográfica, se han incrementado notablemente.

Consecuencias de la Obesidad en la Salud
La obesidad tiene consecuencias físicas, psicológicas y sociales en adultos y niños. Niños y adolescentes están desarrollando enfermedades relacionadas con la obesidad, como diabetes tipo 2, que se han visto sólo una vez en los adultos. Los niños obesos tienen más probabilidades de tener factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, incluidos los altos niveles de colesterol, presión arterial alta, y la tolerancia a la glucosa anormal. Un estudio de 5 - a 17 años de edad reveló que el 70% de niños obesos tenían al menos un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares y el 39% de niños obesos tenía al menos dos factores de riesgo.

La obesidad es costosaEn el año 2000, los costos de atención de salud relacionados con la obesidad, totalizaron un estimado de $ 117 mil millones. Entre 1987 y 2001, las enfermedades asociadas a la obesidad representan el 27% de los aumentos de los gastos médicos. Gastos médicos para los obesos los trabajadores, dependiendo de la severidad de la obesidad y el sexo, son entre 29% -117% más que los gastos para los trabajadores con un peso normal. De 1979-1981 a 1997-1999, los costos hospitalarios anuales relacionados con la obesidad entre los niños, niñas y adolescentes aumentó, pasando de $ 35 millones a $ 127 millones.

Para Detener la Obesidad se Requiere de Políticas e Iniciativas de Cambio del Medio Ambiente
Los factores determinantes de la obesidad en los Estados Unidos son complejos, múltiples y operan a nivel social, económico, ambiental, e individual. La sociedad norteamericana se ha convertido en genéticamente obesa (obesogenic), caracterizada por entornos que promuevan el aumento de la ingesta de alimentos, comida basura, y la inactividad física. Son necesarios programas de salud pública que contemplen a un gran número de diferentes poblaciones en diferentes comunidades, escuelas, lugares de trabajo y centros de salud. Iniciativas de cambio ambiental y políticas que permitan tomar decisiones acertadas en materia de nutrición y actividad física disponible, asequible y fácil, será probablemente más eficaz en la lucha contra la obesidad.

Referencias bibliográficas:
Mild obesity takes years off your life
00:01 18 March 2009 by Michael Marshall

OBESITY: Halting the Epidemic by Making Health Easier
Centers for Disease Control and PreventionNational Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion (NCCDPHP)4770 Buford Hwy, NEMS K-40Atlanta, GA 30341-3717

Hasta la próxima...

Progesterona, Pregnenolone y Hormonas DHEA Tres hormonas asociadas a la Juventud III Parte

PARTE III

DHEA – Dehydroepiandrosterone
Hace treinta años, los endrocrinólogos de la John Hopkins University descubrieron que las glándulas supra-renales producen grandes cantidades de DHEA a partir de la pregnenolone desde el nacimiento. La producción de DHEA llega a un máximo entre los veinte y los treinta años, y a partir de allí decrece con la edad.

En el San Diego Union (Friday, February 12,1989), apareció un resumen de varios estudios sobre la DHEA. Por ejemplo, se descubrió que los niveles de DHEA eran consistentemente más bajos que lo normal en mujeres con cáncer de mama. En un experimento con ratones genéticamente predispuestos a la obesidad, perdieron peso con el uso prolongado de DHEA y regresaron a su normalidad cuando se suspendió la terapia con DHEA. En otro grupo de ratones genéticamente predispuestos a cáncer de mama, la terapia a base de DHEA no sólo evitó el cáncer de mama sino que los ratones se hicieron mas jóvenes y delgados!

Muchos otros investigadores han reportado un efecto rejuvenecedor de la DHEA. Por ejemplo, en The New England Journal of Medicine (December 1986), varios investigadores reportaron evidencias que sugerían que la DHEA tenía propiedades anti-envejecimiento o de ‘supervivencia’ . En un estudio realizado en 242 hombres de la ciudad de San Diego, con edades comprendidas entre 50 y 79 años, se les hizo seguimiento de sus niveles de DHEA. Los hombres que murieron durante el estudio tenían 1/3 del nivel de DHEA que tenían los sobrevivientes.

Peat proporciona la siguiente información sobre los efectos de la DHEA:
• Líbido: En hombres que tenían bajo su líbido debido a bajos niveles de testosterone, la DHEA aumentó la líbido casi como si fuera testosterona.
• Arthritis: La aplicación local de la DHEA lo mismo que de la progesterone pueden detener el dolor de la arthritis y otros padecimientos inflamatorios. Aún en personas de 84 años.
• Osteoporosis: El Dr. John Lee documentó seis años de investigación donde demostraba que se podía revertir la osteopórosis con progesterona. El mismo efecto se puede conseguir con la DHEA.
• Diabetes: En un estudio donde se envenenaron a conejos con alloxan (que destruye las células beta del páncreas), la DHEA curó su diabetes. Los conejos en el estudio desarrollaron células beta normales en el pancreas.
Peat consumió algo de DHEA, no mucho, sólo varios miligramos al día.

Observó lo siguiente:
• Un lunar desapareció. Otros pacientes tuvieron los mismos resultados.
• Las muelas del juicio impactadas veinte años antes, rotaron de posición.
• Peat aumentó de estatura 1.5 pulgadas a la edad de 46. Su peso permaneció igual pero su cintura decreció. En varios meses cambió su mediana apariencia debido a que se hizo más alto.
• La aplicacion local de DHEA hizo que su pelo gris se pusiera negro!

El año pasado el Dr Ray Peat subió a la red un archivo con una información parecida al contenido de este artículo, donde ofrece la dosificación correcta tanto de la pregnenolone como de la DHEA.

Se han revisado muchos sitios que venden "natural DHEA" y ninguno maneja la dósis que recomienda el maestro Ray Peat.

PUNTOS A TOMAR EN CUENTA
Un organismo joven puede producir entre 12 y 15 mg de DHEA por día. A los 40 años puede bajar a la mitad la producción. Un organismo de 90 años solo produce el 5% de lo que producía cuando era joven.

Una sobredosis de DHEA puede ser nociva al organismo. Cualquier exceso de DHEA se convierte en otras hormonas, como la testosterona, que ataca al hígado y al timo cuando se encuentra en exceso en el organismo.

Un exceso de DHEA también puede producir irritabilidad, caída del pelo, entre otras cosas.

Si quiere consultar mas información sobre los trabajos del Dr Peat, puede visitar el sitio http://www.raypeat.com

Para traducción de artículos completos, libros, revistas, favor contactarme.

Hasta la próxima...