viernes, 28 de noviembre de 2008

Quiropraxia: Beneficios


Hola mis amigos y amigas. En esta oportunidad les traigo un artículo sobre las terapias mediante el arte de masajes a nuestro sistema óseo: La Quiropraxia.

Debido al inmenso número de beneficios reportados al cuerpo humano, se le ha considerado como la técnica del milenio. Esta técnica es útil tanto para personas con afecciones lumbares como aquellas que no las padecen.

Las manipulaciones quiroprácticas datan de la era pre-cristiana y se le acredita la curación de patologías fisiológicas que tienen que ver con problemas articulares y lumbares hasta en un 100%.

También es muy útil para disminuir los niveles de estrés que se viven actualmente, ya que induce un estado de relajación y bienestar sin igual. Este quizá ha sido el más impactante de sus éxitos.

De Qué Se Trata?

Esta Técnica trata sobre la descongestión y manipulación brusca de los tejidos blandos del cuerpo humano. Ha sido utilizada desde hace miles de años por fenicios, chinos, griegos, hindúes y otros pueblos de civilizaciones antíguas como los egipcios, los cuales la utilizaban con bálsamos y sales aromáticas especiales.

Hoy en día se ha descubierto que esta maravillosa técnica puede hasta cambiar la forma de pensar de los individuos. Precisamente debido al profundo estado de relajación a que se somete el paciente se han visto casos de sanaciones milagrosas de enfermedades que parecían incurables. Este estado de relajación permite la oxigenación del cerebro, las articulaciones y los tejidos de una manera más efectiva.

Es muy poderosa al momento de tratar afecciones de la columna vertebral, como desplazamiento de vértebras, golpes, artrosis y demás lesiones que pueden provocar trastornos funcionales como interferencias o alteraciones del sitema nervioso.

Procedimiento de Aplicación

1.- Se comienza con la relajación del cuerpo del paciente y estiramiento muscular controlado en las zonas afectadas a fin de que recobre su elasticidad y contractibilidad, y así facilite el mayor articulamiento posible, logrando de esta manera que las manipulaciones y tracciones para la correción de la columna sean lo menos traumáticas posible y con mínimo dolor.

2.- El quiropráctico examina minuciosamente al paciente con el objeto de determinar afecciones a edad temprana, como por ejemplo una curvatura en la columna. Esta afección es una de las más comunes, causada por malas posturas al sentarse y esfuerzos indebidos al levantar objetos relativamente pesados. Estos estudios se deben llevar a acabo con el conocimiento del especialista tratante.

3.- Las curvaturas que son originadas por malas posturas se consideran que no son permanentes y aquí la técnica quiropráctica es ideal para corregir las desviaciones. Se ha desmostrado que con esta técnica se corrige el 100% de este tipo de afecciones.

Afortunadamente, la quiropraxia se puede aplicar en todo el cuerpo, a fin de servir como una terapia efectiva para activar la circulación sanguínea y de oxígeno en todo el organismo. Imagínense que hasta el uso prolongado del ratón de la computadora crea microtraumas a nivel de las articulaciones del codo y las falanges, que si no son tratados a tiempo se puede llegar a lesiones mayores.

También se pueden tratar dolores de rótula, tobillos, talones, masajes en los pies, los cuales son altamente relajantes y activan el pensamiento creativo por la emisión de ondas alfa que éste genera.

A tomar en Consideración

Para los quiroprácticos, la aplicación de esta terapia es súmamente delicada, ya que ellos hacen un estudio del perfil emocional del paciente, para determinar qué otras posibles causas podrían estar originando la lesión a ser tratada.

Buscar primero el origen del problema y posibles causas emocionales que estén afectando directamente los nervios del paciente.

En muchos casos se ha determinado que un dolor lumbar no es más que producto de un fuerte estado de preocupación, rabia u otro sentimiento negativo de alta intensidad.

Esto ha demostrado lo vinculadas que están las emociones con las afecciones a nivel de espina dorsal. De hecho nuestra espina dorsal es un cerebro en sí, conocido como el Cerebro Reptil.

Ahora bien, conociendo esto es que casi la totalidad de los casos tratados, han presentado niveles de cura realmente manifiestos.

Recomendaciones:

1.- Recuerde mantener una postura correcta cuando se encuentre trabajando por horas frente a su computadora.

2.- Estire los brazos y piernas de vez en cuando, especialmente aquel con el cual manipula el ratón, a fin de mantener activa la circulación de la sangre.

3.- Existen técnicas para dominar los estados de estrés. No hay cura externa para el mismo y por lo tanto Ud. es el (la) único (a) responsable de mantenerlo bajo control. Retiros eventuales a soledad y una buena música instrumental a bajo volumen son muy efectivos.

4.- Por último la quiropraxia no es una materia del dominio de cualquiera. Se debe estudiar y practicar vehementemente. De tal manera que debe tener mucho cuidado con quien Ud. se somete a este tipo de terapia. No todas las personas saben manejar esta técnica debidamente.

Que pasen un felíz fin de semana.

lunes, 24 de noviembre de 2008

Dieta Macrobiótica

Hola mis bloggers!
Esta dieta la encontré en una revista de Farma Todo y me pareció interesante compatirla con Uds. Combina los hábitos de los vegetarianos con el equilibrio que debe existir entre el Ying y el Yang de la filosofía Zen Budista.
La dieta macrobiótica establece la separación de los alimentos en dos grandes grupos a saber:
Los Alimentos Ying, los cuales deben ser consumidos en menor proporción debido a que debilitan el cuerpo según la teoría budista. Entre estos alimentos se encuentran las frutas tropicales como el mango, plátano, kiwi, parchita, lechoza, piña, patilla y las ciruelas. También se encuentran en este grupo Ying las papas, berenjenas, tomates, ajo, remolacha, azúcar, miel, bebidas alcohólicas, pan blanco, embutidos, carne, huevos, alimentos procesados con conservantes, colorantes y aditivos químicos.
Los Alimentos Yang, los cuales están representados por cereales como el trigo, centeno, maíz, avena y cebada. Así como también las legumbres, algas marinas, y pescados (éstos en menor proporción). Estos alimentos se consideran indispensables ya que la energía que proporcionan al cuerpo es altamente tonificante. También se incluyen los vegetales cultivados sin pesticidas, especialmente aquellos de huertos caseros.
Para aquellas personas que quieran probar esta dieta, les recomiendo como siempre que consulten primero a su médico. Luego se debe cumplir al pie de la letra a fin de obtener los resultados deseados. Es indispensable evitar el consumo de grasas saturadas, hidrogenadas, sal yodada, cigarrillos y estupefacientes, los cuales destruyen al organismo reduciendo sus posibilidades de llevar una vida saludable y plena.
Recomendaciones: 1.- Los alimentos industrializados, los conservantes, azúcar y colorantes están totalmente prohibidos.
2.- Los alimentos deben ser cocinados sólo con aceite vegetal de soya, maíz o girasol y agua. Para salar la comida se debe usar sólo sal marina. Pregunta por ésta en las tiendas naturistas.
3.- Las frutas tratadas con abonos químicos deben ser evitadas así como cualquier especia con componntes artificiales (adobo, cubitos etc.)
4.- Los vegetales y frutas deben ser propios de las cosechas de acuerdo a cada estación del año.
5.- El consumo de líquidos debe reducirse al máximo.
6.- Sólo podrás beber Te Verde de China o de Japón. El café no está permitido y el agua reducida.
7.- Es importante masticar bien la comida. Tómate tu tiempo al hacerlo.
Ejemplo de un menú:
Desayuno Una Taza de Té Verde sin azúcar, Crema de maíz o de arroz integral con canela y pasas Galletas de arroz o paté vegetal
Almuerzo Sopa de verduras con algas y salsa de soya Plato combinado de arroz integral, hervido con alga kombu y proteina vegetal (legumbre, seitan o gluten de trigo, tofu o queso de soya, tempeh o soya fermentada) Manzana cocida o cereales (sémola de maíz o de trigo) con gelatina de fruta hecha con alga agar-agar. Una taza de Té bancha
Merienda Una taza de Té Verde Galletas de arroz con mermelada o paté vegetal
Cena Sopa de verduras Verduras al vapor Arroz integral o un poco de pescado
Desventajas de esta dieta: Existe el riesgo latente de sufrir de anemia y desnutrición por las pocas proteínas que son ingeridas. Esta dieta ofrece un bajo contenido de calcio, hierro y vitaminas. Esto puede ocasionar serias deficiencias nutritivas. Se han observado casos de escorbuto en muchos seguidores de este régimen. Por lo que se recomienda ingerir algún complemento nutritivo.
La poca ingesta de agua puede ocasionar desnutrición e insuficiencia renal. Muchos de los ingredientes naturales son difíciles de conseguir, como las algas, que son oriundas de Japón.
Un comentario más: Todo está en el poder de la mente, la voluntad, el deseo y propósito inquebrantable de bajar de peso. Concéntrese en la idea de que quiere mejorar su figura adelgazando (No perder peso, ya que al cuerpo y a la mente no les gusta perder) Imagínese y véase como si en verdad ya está más delgada o delgado, que verdaderamente está bajando de peso. Y sobre todo dé gracias a Dios como si en verdad ya estuviera sucediendo... "En verdad os digo que aquel que pidiese con profunda fe y convencimiento todos sus deseos le serán concedidos" Jesús
Finalmente les recomiendo estos libros:

Health And Personal Care

Habit

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